Позвоночник - основа здоровья

1 Февраля 2012

Позвоночник - основа здоровья

По результатам ежегодных профосмотров детей и подростков, одно из первых мест занимают заболевания костно-мышечной системы. Именно нарушение осанки и сколиоз являются самыми распространенными заболеваниями опорно-двигательного аппарата.

По данным медицинских исследований, число детей с нарушением осанки достигает 30 - 60%, а сколиотическая болезнь встречается в среднем у 10-15% детей. В Коркинском муниципальном районе в 2007 по сравнению с 2006 годом отмечен рост сколиозовсреди детей детских дошкольных учреждений в 1,5 раза, среди учащихся школ - в 1,2 раза, а нарушение осанки у школьников «выросли» в1,3 раза. 

На фоне проблем с позвоночником возникает целый ряд других нарушений здоровья в детстве и негативно отзывается на течении многих заболеваний у взрослого уже человека.

Первопричиной заболеваний костно-мышечной системы является низкая двигательная активность. К сожалению, наши дети 90% суточного бюджета времени неподвижны. Большинство детей, подростков сегодня предпочитают просиживать за компьютером или у телевизора. По данным исследований продолжительность ежедневного просмотра телевизионных передач младшими школьниками в течение 1 часа в день составляет 54,4%, 2 часов – 34%, и 3-4 часов – 11,7%. Только 4,2% учащихся младших классов делают утреннюю гимнастику, всего 3% имеют достаточную длительность прогулок.

Поэтому нарушения осанки могут быть вызваны общей слабостью и вялостью организма, недоразвитостью мышц спины. Особенно ярко проявляются нарушения осанки в подростковом возрасте во время интенсивного роста, когда кости и мышцы увеличиваются в длине, а нервные механизмы, рефлексы, управляющие позой, динамикой и статикой тела, не успевают приспособиться к этим изменениям. Дефект осанки может закрепиться и на нейропсихическом уровне и остаться на всю жизнь.

Пониженная двигательная активность особенно опасна своими последствиями для растущего организма. Движения выполняют важную биологическую роль: стимулируют рост, совершенствуют деятельность сердечно-сосудистой, дыхательной, опорно-двигательной систем. Достаточная двигательная активность необходима для поддержания высокой умственной работоспособности, для предупреждения умственного переутомления.

Наконец, существенным фактором является резкое увеличение в последние десятилетия нагрузки в школе, как следствие у большинства школьников возникает переутомление. А переутомление считается ведущей причиной появления заболеваний костно-мышечной системы, неврозов, близорукости.

Раньше сколиоз появлялся преимущественно у подростков – из-за того, что кости растут быстрее, чем развивается мышечный аппарат. Теперь же сколиоз не редкость у учеников младших классов. Как правило, полностью исправить искривление в детском возрасте возможно при сколиозах 1 степени, когда нет выраженных необратимых изменений в позвоночнике. При сколиозах 2 степени можно добиться остановки прогрессирования болезни. Считается, что после 20 лет «выпрямить» позвоночник невозможно. Дальнейшее лечение носит общеукрепляющий и поддерживающий характер. Даже если нельзя исправить нарушения в костном составе, можно «накачать» мышечный корсет и поддерживать позвоночник в менее болезненном, рабочем состоянии.

Для этого назначают комплексы упражнений лечебной физкультуры (ЛФК). Именно лечебная физкультура – наиболее распространенное назначение в комплексном лечении сколиоза, исправлении нарушений осанки. В детском возрасте ЛФК оказывает именно лечебное (а также профилактическое) воздействие. Основными целями лечебной гимнастики являются разгрузка позвоночника, устранение существующего мышечного дисбаланса, правильное развитие и укрепление всего связочно-мышечного аппарата туловища, формирование у ребенка правильной осанки. Не ждите быстрого улучшения: врожденное или приобретаемое годами искривление не исцелить за один курс ЛФК. В течение года необходимо пройти 3-4 курса комплексного лечения и в дальнейшем его продолжать не один год. 

При посещении ребенком групповых занятий во врачебно-физкультурном диспансере методист ЛФК активно стимулирует его для выполнения упражнений с нужной амплитудой, продолжительностью задержек и т.п. Кроме занятий лечебной гимнастикой назначаются процедуры физиотерапии и массажа. Конечно, идеально, чтобы ребенок постоянно занимался в диспансере. Для этого родителям необходимо проявить понимание, такт, настойчивость без назидания и давления. Поговорите с ребенком, объясните насколько жизненно важно его ответственное отношение к выполнению упражнений лечебной физкультуры. Уколы, таблетки или только массаж не позволят справиться с этими проблемами. В данном случае, как родители, так и ребенок несут ответственность за свои действия, а точнее – бездействие. Только настойчивость, терпение и постоянные занятия обязательно приведут к успеху!

Главный врач врачебно-физкультурного диспансера Т.М.Крюкова

» вернуться в категорию

© 2011 — МУЗ "Врачебно-физкультурный диспансер г. Коркино"

Электронная почта: vfd-korkino@mail.ru
456550, г. Коркино, пер. Банковский, 8
Тел./факс: (351) 524-40-86

Разработка сайта:

Интернет-агентство Dextra